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来源:4887铁算盘234123 发表时间:2019-05-21

  美胸是女性魅力的标志,除了要有颜,好身材也是很重要的哦!下面就跟小编一起来看看,应该怎么吃出性感的D罩杯吧!

  1.各色水果

  葡萄、猕猴桃、柠檬、草莓、柑橘、无花果等,在让女性摄取多种维生素的同时,也获得抗乳腺癌的物质。

  2.蔬菜

  蔬菜与主食合理搭配,不仅有利于身体健康,假如天天的饮食保证摄取足够的蔬菜,多食番茄、胡萝卜、菜花、南瓜、大蒜、洋葱、芦笋、黄瓜、丝瓜、萝卜和一些绿叶蔬菜等,对维护乳房的健康很有帮助。

  3.牛奶及乳制品

  牛奶及乳制品中含有丰富的钙质,有益于乳腺保健。

  4.食用菌类

  银耳、黑木耳、香菇、猴头菇、茯苓等食物,是天然的生物反应调节剂,能增强人体免疫能力,有较强的防癌作用。研究表明,多吃食用菌可为女性的乳房健康加分。

  5、核桃

  核桃是女性们所熟知的滋补食品,不仅能够增强脑功能,防止动脉硬化,乌发润肤,还可以延缓乳房的衰老。这是因为核桃含有丰富的锌和维生素e,特别是其所含的亚麻酸,,是最近风行的保健成分

  6、蹄筋、海参及猪脚等

  富含胶质的食物,能促进胸部二次发育,调节乳房的发育状况和发育时间,是效果极佳的丰胸食品。

  7、猪尾巴与蹄尖的外皮

  富含胶质,是不错的丰胸的食材。它能大量补充乳房内部的基本物质,达到迅速丰胸的效果。

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